ลดรอยแดง วันนี้เรามีคำแนะนำดีๆ เป็นวิธีลดรอยดำจากสิวด้วยธรรมชาติ

ลดรอยแดง วันนี้เรามีคำแนะนำดีๆ เป็นวิธีลดรอยดำจากสิวด้วยธรรมชาติ ประหยัด และปลอดภัย มาฝากกันค่ะ ลดรอยแดง. ลดรอยแดง ทดลองใช้ว่านหางจระเข้. วุ้นของว่านหางจระเข้คือสิ่งที่มีฤทธิ์ปลอบประโลมผิวตามธรรมชาติ ซึ่งสามารถนำมาใช้บรรเทารักษาได้หลายอย่าง ตั้งแต่แผลไฟไหม้ แผลสด ไปจนถึงแผลเป็นจากสิว ว่านหางจระเข้จะช่วยฟื้นฟู ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว และเร่งให้รอยสิวจางหายไป ผลิตภัณฑ์จากว่านหางจระเข้หาซื้อได้ง่ายตามร้านขายยาทั่วไป แต่ถ้าให้ดีที่สุด ควรซื้อต้นว่านหางจระเข้แล้วใช้วุ้นจากใบที่หักแล้ว เจ้าวุ้นที่มีลักษณะเหมือนเจลนี้สามารถนำมาทาที่แผลเป็นได้โดยตรงและไม่จำเป็นต้องล้างออก เพื่อให้ได้ฤทธิ์การรักษาที่เข้มข้นขึ้น คุณสามารถผสมน้ำมันทีทรี (ซึ่งช่วยให้ผิวกระจ่างใส) ลงไปในวุ้นว่านหางจระเข้ก่อนนำไปทาผิวลดรอยแดง ใช้น้ำแข็งก้อน. การใช้น้ำแข็งเป็นวิธีรักษาที่ทำได้ที่บ้าน แถมยังง่ายสุดๆ ซึ่งสามารถช่วยให้รอยสิวจางลงด้วยการปลอบโยนผิวที่อักเสบและลดรอยแดง เวลาจะใช้ ให้คุณห่อน้ำแข้งก้อนด้วยผ้าสะอาดหรือทิชชูอย่างหนาแผ่นหนึ่ง แล้วประคบบริเวณที่มีแผลเป็นสัก 1 หรือ 2 นาที จนกว่าผิวบริเวณดังกล่าวจะรู้สึกชา แทนที่จะทำน้ำแข็งจากน้ำธรรมดา คุณสามารถนำน้ำชาเขียวเข้มข้นมาใส่ถาดทำน้ำแข็งแล้วนำน้ำแข็งชาที่ได้มาประคบบริเวณรอยสิว ในชาเขียวมีสารต้านการอักเสบ ซึ่งไปเสริมฤทธิ์กับความเย็นของน้ำแข็งลดรอยแดง ทำยาพอกจากไม้แก่นจันทน์. เป็นที่รู้กันดีว่าไม้แก่นจันทน์มีสรรพคุณในการรักษาผิว อีกทั้งยังสามารถจัดเตรียมไว้ใช้ได้ง่ายๆ ที่บ้าน เพียงคุณผสมผงไม้แก่นจันทน์ 1 ช้อนโต๊ะเข้ากับน้ำดอกกุหลาบหรือนมสัก 2-3 หยดเพื่อทำเป็นยาพอก จากนั้นนำมาทาบริเวณแผลเป็นแล้วทิ้งไว้อย่างน้อย 30 นาทีก่อนล้างออก ทำเช่นนี้ซ้ำกันทุกวันจนกว่าแผลเป็นจะหายไป อีกทางเลือกหนึ่ง คุณสามารถผสมผงไม้แก่นจันทน์กับน้ำผึ้งปริมาณเล็กน้อย แล้วใช้ยาพอกที่ได้ในการลดรอยแผลเป็นเฉพาะจุดก็ได้ ลดรอยแดง.

ลดพุงใน 7 วัน วิธีลดหน้าท้อง สลายไขมันหน้าท้อง ด้วยตนเอง

ลดพุงใน 7 วัน วิธีลดหน้าท้อง สลายไขมันหน้าท้อง ด้วยตนเอง เพื่อให้ขอคุณผู้หญิงมีหุ่นสวยสมส่วน หลายคนอาจคิดว่า เป็นเรื่องยากและไกลตัว แต่จริงแล้วสามารถทำได้ง่ายๆ ด้วยตัวเองไม่ต้องลงทุนอะไรมากมายเลย กับการ ลดหน้าท้อง ง่ายๆ ลดพุงใน 7 วัน. ลดพุงใน 7 วัน ก่อนอื่นเลย ต้องสำรวจตัวเอง ในเรื่องปริมาณและคุณภาพของอาหาร การกินอาหารในแต่ละวัน แล้วก็เริ่มลดปริมาณในแต่ละมื้อลง หลักๆ เลย วิธีการลดหน้าท้อง ลดพุงด้วยตัวเอง ที่จะให้ได้ผลคือ การควบคุมปริมาณและคุณภาพอาหารที่กินในแต่ละมื้อ นั่นเอง โดยการควบคุมปริมาณอาหาร ทำได้โดยลดสิ่งที่กินลง หรือลดมื้ออาหารลง อาจจะ 3 – 4 มื้อ เหลือเพียง 2 มื้อ ลดปริมาณจากเคยกินข้าว ครั้งละสองจาน ก็เหลือจานครึ่งหรือจานเดียว เป็นต้นลดพุงใน 7 วัน วิธีลดหน้าท้อง ลดพุง ด้วยการควบคุมคุณภาพของอาหาร ลดพุงด้วยการควบคุมอาหารลดพุงใน 7 วัน การใส่ใจกับอาหารที่กินในแต่ละมื้อ ว่ามีประโยชน์หรือคุณค่าทางโภชนาการมากน้อยแค่ไหน มีประโยชน์หรือจำเป็นต่อร่างกายหรือเปล่า… Continue reading ลดพุงใน 7 วัน วิธีลดหน้าท้อง สลายไขมันหน้าท้อง ด้วยตนเอง

วิธีรักษาสิวหัวดำ สำหรับเพื่อนๆที่กำลังมองหาวิธีรักษาสิวหัวดำสูตรธรรมชาติ

วิธีรักษาสิวหัวดำ สำหรับเพื่อนๆที่กำลังมองหาวิธีรักษาสิวหัวดำสูตรธรรมชาติ ที่สามารถทำได้แบบปลอดภัยไร้สารเคมี เราขอแนะนำวิธีกำจัดสิวหัวดำแบบง่ายๆที่คุณสามารถทำเองได้ที่บ้านดังต่อไปนี้ค่ะ วิธีรักษาสิวหัวดำ. วิธีรักษาสิวหัวดำ 1. กำจัดสิวหัวดำที่จมูกด้วยวาสลีน (Vaseline) วิธีทำก็ง่ายมากๆ เพียงแค่นำเอาวาสลีนมาทาหนาๆบนจมูก จากนั้นใช้นิ้วมือทาวนรอบๆจมูกและบริเวณที่มีสิวหัวดำ เพื่ออุ่นเนื้อครีมให้ร้อน หลังจากนั้นก็นำใช้ถุงพลาสติกใสมาแปะทับ แล้วใช้ผ้าสะอาดชุบน้ำอุ่นมาปิดทับไว้ให้บริเวณนั้นเพื่อเพิ่มความร้อน ซึ่งจะเป็นการขยายรูขุมขน จากนั้นทิ้งไว้สักพัก แล้วค่อยเอาทิชชูเช็ดออก เพียงเท่านี้สิวหัวดำกวนใจก็จะหลุดออกมาอย่างง่ายดายเลยค่ะ 2. สครับมะเขือเทศขจัดสิวหัวดำ เพียงแค่นำมะเขือเทศที่สุกแดงแล้วมาฝานเป็นแผ่นบางๆ จากนั้นนำมาถูให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น เพียงเท่านี้สิวอุดตันก็ยุบตัวลง และมีหัวให้เราพอกำจัดมันออกมาได้ (ถ้าคุณเป็นคนผิวแห้ง หลังทำแล้วหน้าตึงมาก ก็ควรเว้นระยะการทำจากสัปดาห์ละครั้งเป็นสองสัปดาห์หนึ่งครั้งแทน)วิธีรักษาสิวหัวดำ 3. เปลือกส้มหรือเปลือกมะนาวผสมโยเกิร์ต เพียงแค่คุณใช้เปลือกส้มหรือเปลือกมะนาวที่สับละเอียดแล้วนำมาผสมกับโยเกิร์ต นำมาพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำ เพียงเท่านี้ก็จะสามารถช่วยกำจัดสิวอุดตันออกไปจากใบหน้าได้ค่ะวิธีรักษาสิวหัวดำ 4. น้ำมะนาว+น้ำผึ้งอุ่น เพียงแค่นำน้ำมะนาว 3-4 หยด มาหยดลงบนน้ำผึ้งที่มีอัตราส่วนเท่ากัน จากนั้นนำไปแต้มลงบนหัวสิว ทิ้งเอาไว้ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด สูตรนี้แนะนำให้ทำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง แล้วสิวหัวดำจะค่อยๆหายไปค่ะ 5. มันฝรั่ง… Continue reading วิธีรักษาสิวหัวดำ สำหรับเพื่อนๆที่กำลังมองหาวิธีรักษาสิวหัวดำสูตรธรรมชาติ

ลบรอยสิว โดยที่จะลบรอยแผลเป็นจากสิวพวกนั้นก็ทำได้ยากซะเหลือเกิน

ลบรอยสิว โดยที่จะลบรอยแผลเป็นจากสิวพวกนั้นก็ทำได้ยากซะเหลือเกิน จนบางคนต้องถอดใจ ยอมเก็บรอยแผลเป็นพวกนี้เอาไว้เป็นสิ่งเตือนใจ แต่ว่าอย่าพึ่งถอดใจไป วันนี้ทางเรามีเคล็ดลับ การรักษารอยแผลเป็นจากสิวถึง 7 สูตรมาให้ได้นำไปใช้กันลบรอยสิว. ลบรอยสิว 1. น้ำมะนาว วิธีนี้ทำได้ง่าย ด้วยการบีบน้ำมะนาวประมาณ 1-2 หยด แต้มไปที่บริเวณสิวด้วยคอตตอนบัดนะ จากนั้นก็ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาทีแล้วล้างออก เพราะมะนาวจะช่วยทำให้เซลล์ผิวที่ตายไปแล้ว หลุดลอกออกมาจากบริเวณจุดด่างดำ บนใบหน้าได้ แต่ถ้าผิวของหนุ่มๆ คนไหนที่ไม่แพ้ง่ายล่ะก๊ สามารถแต้มสิวทิ้งไว้ทั้งคืนเลยก็ได้นะคะ 2. มะเขือเทศ วิธีการทำก็คือ เฉือนมะเขือเทศให้เป็นชิ้นบางๆ แล้วก็นำมาวางบนบริเวณแผลเป็นนะครับ วิตามินซีที่ได้จากมะเขือเทศนี้ จะไปช่วยทำการสมานรอยแผลเป็นได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว ลบรอยสิว 3. แอปเปิ้ล ซึ่งขั้นตอนนี้คุณล้างหน้าให้สะอาด แล้วซับให้แห้ง หลังจากนั้นก็นำเนื้อแอปเปิ้ลครึ่งผล ผสมกับน้ำผึ้งแท้ 1ช้อนโต๊ะ แล้วบดรวมกันให้ละเอียดจนเป็นเนื้อเดียวกัน ทาให้ทั่วใบหน้า หรือจะเน้นบริเวณแผลเป็นอย่างเดียวก็ได้ และก็ทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาที แล้วล้างออก วิธีลบรอยแผลเป็นจากสิว ด้วยธรรมชาติลบรอยสิว 4. น้ำผึ้ง ซึ่งวิธีนี้เป็นการนำน้ำผึ้งมาทาให้ทั่วใบหน้า แล้วทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที… Continue reading ลบรอยสิว โดยที่จะลบรอยแผลเป็นจากสิวพวกนั้นก็ทำได้ยากซะเหลือเกิน

ลดน้ำหนัก เคล็ดลับการลดน้ำหนัก ทำไมลดน้ำหนักไม่ลง ?

ลดน้ำหนัก เคล็ดลับการลดน้ำหนัก ทำไมลดน้ำหนักไม่ลง ? มีคนบางประเภทที่พยายามลดความอ้วน แต่ก็ไม่สามารถลดความอ้วนได้ เพราะว่านิสัยของตัวเองนั้นเป็นเหตุ ดังนั้น หากเราต้องการจะลดความอ้วน เราก็ควรละเลิกนิสัยดังต่อไปนี้ ลดน้ำหนัก. ลดน้ำหนัก เลือกกิน เฉพาะอาหารที่ตนชอบ โดยไม่ยอมกินอาหารแบบอื่นที่มีประโยชน์ต่อการลดน้ำหนักเลย ดังนั้น แม้ว่าเราจะไม่ชอบกินอาหารชนิดไหน แต่ถ้ามันมีประโยชน์ก็ให้ฝืนกินไปเถอะ กินไม่เลือก คุณเป็นคนที่กินทุกอย่างที่ขวางหน้าหรือเปล่า ไม่ว่าอาหารนั้นจะมีประโยชน์หรือไม่ก็ตาม ดังนั้น คุณควรปรับระดับการกินมาอยู่ที่ความพอดี กินอย่างพอเพียง ไม่มากหรือน้อยเกินไป ความอดทนต่ำ ความอดทนเป็นสิ่งสำคัญอย่างมากที่ช่วยทำให้เราประสบความสำเร็จ เราจึงต้องมีความอดทนต่อสิ่งยั่วยุต่าง ๆ อย่างเช่นอาหารที่ให้คุณค่าทางอาหารต่ำและมีปริมาณของน้ำตาลและไขมันสูงให้ได้ลดน้ำหนัก ไม่มีความพยายาม การออกกำลังกายนั้นเป็นสิ่งสำคัญรองลงมาจากการควบคุมอาหาร ถ้าคุณออกกำลังกายบ้างไม่ออกบ้าง ในที่สุดเราก็จะกลายเป็นไม่ออกกำลังกายไปเลย ดังนั้น เราจะต้องบังคับตัวเองให้ได้และพยายามจัดตารางออกกำลังกายในแต่ละวัน เป็นคนขี้เกียจ ในความเป็นจริงแล้ว คนที่ขี้เกียจมักจะอ้วนก็ไม่ผิด เพราะว่าวัน ๆ จะไม่ค่อยได้ทำอะไร นอกจากกินแล้วก็นอนดูทีวี ดังนั้น ถ้าเราไม่อยากอ้วนก็ให้ลุกขึ้นมาทำโน่นทำนี่บ้าง เพื่อเป็นการเผาผลาญไขมันในร่างกายลดน้ำหนัก ชอบผัดวันประกันพรุ่ง การคิดว่าพรุ่งนี้จะลดความอ้วน เป็นความคิดที่แย่และผิด เพราะส่วนใหญ่ของผู้ที่คิดแบบนี้จะไม่สามารถลดความอ้วนได้ประสบความสำเร็จ เพราะมีความอดทนและพยายามไม่พอ ดังนั้น ถ้าเราอยากลดน้ำหนักได้ให้ก็ควรจะตั้งอกตั้งใจทำตามแผนที่วางไว้ให้ได้ ท้อแท้ง่าย แม้ว่าคุณจะลดน้ำหนักได้ช้า ขึ้น ๆ ลง ๆ… Continue reading ลดน้ำหนัก เคล็ดลับการลดน้ำหนัก ทำไมลดน้ำหนักไม่ลง ?

ลดความอ้วน หลักการลดน้ำหนัก

ลดความอ้วน หลักการลดน้ำหนัก คือ ต้องลดไขมันที่มีอยู่ในร่างกาย ไม่ใช่ลดกล้ามเนื้อ… อย่าหยุดกินอาหาร แต่ต้องเลือกกินสารอาหารที่ให้พลังงานซึ่งมีอยู่ ๓ กลุ่มเท่านั้นคือ ไขมัน แป้ง และโปรตีน ลดความอ้วน. ลดความอ้วน ถ้าหยุดกินอาหารจะทำให้ ร่างกายเสียทั้งโปรตีน (กล้ามเนื้อ) ไขมัน และแป้ง แป้งมีอยู่ในปริมาณจำกัดคือ อยู่ในรูปแบบของไกลโคเจน ที่ตับ ๑๐๐ กรัม ที่กล้ามเนื้ออีก ๔๐๐ กรัม หรือรวมแล้วเป็นพลังงานเพียง ๒,๐๐๐ กิโล-แคลอรี (๕๐๐ กรัม x ๔) ร่างกายมีไขมันเป็นพลังงานถึงแสนกิโลแคลอรี วิธีการลดน้ำหนักจึงต้องเลือกกินอาหาร เน้นหนัก ไปทางพืช ผัก ถั่ว เห็ด เต้าหู้ ปลา พยายามหลีกเลี่ยงมันสัตว์ หนังสัตว์ เครื่องใน ไข่แดง ของทอด น้ำหวาน ของหวาน กะทิ น้ำตาล เพราะเป็นสารอาหารที่ให้พลังงานมาก แม้แต่ข้าวหรือขนมปัง ถ้ากินมากเกินไป เมื่อถูกดูดซึมเข้าไปในร่างกายก็จะถูกเปลี่ยนไปเป็นไขมัน วิธีการกินอาหารจึงต้องค่อยๆ กิน… Continue reading ลดความอ้วน หลักการลดน้ำหนัก

ทำไงให้ขาว เคล็ดลับผิวขาวแบบธรรมชาติ

ทำไงให้ขาว เคล็ดลับผิวขาวแบบธรรมชาติ เชื่อว่าใคร ๆ หลายคน กำลังมองหาวิธีทำให้ผิวพรรณสวยใส ลองโน่นก็แล้ว ลองนี่ก็แล้ว ก็ไม่ขาวผ่องใสสมใจสักที มาลองวิธีแบบธรรมชาติกันดีกว่า ขอบอกว่า… ขาวใสปลอดภัย แถมยังประหยัดอีกต่างหาก ทำไงให้ขาว. ทำไงให้ขาว สาว ๆ หลายคนอยากมีผิวขาวสวยเนียนใส แต่เจ้ากรรมลองใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวราคาแพงก็แล้ว แต่ก็ยังไม่ขาวสักที เสียเงินแถมยังไม่ได้ผลเท่าที่หวังไว้อีกต่างหาก เก็บเงินใส่กระเป๋าแล้วลองนำวิธีทำให้ผิวขาวใสแบบธรรมชาติที่กระปุกดอทคอมนำมาฝากไปใช้กันดู รับรองขาววิ๊งแบบไม่ต้องง้อครีมบำรุงผิวราคาแพง ๆ เลย ผิวขาวด้วยน้ำมันมะพร้าว วิธีนี้ง่ายที่สุด คือนำน้ำมันมะพร้าวมาถูนวดให้ทั่วตัว น้ำมันมะพร้าวถือเป็นน้ำมันบำรุงผิวชั้นดี เพราะมีคุณสมบัติช่วยผลัดเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วออกไป ทำให้ผิวอ่อนเยาว์และมีสุขภาพดี ที่สำคัญยังช่วยไม่ให้ผิวหนังแห้งอีกด้วยทำไงให้ขาว ผิวขาวด้วยมะขามเปียกและขมิ้น เพียงแค่นำมะขามเปียกมาแช่ในน้ำต้มสุกประมาณ 10 นาที และนำอีกหนึ่งตัวช่วยคือ ขมิ้น นำมาปอกเปลือกออกแล้วตำให้ละเอียด จากนั้นนำมาผสมกับน้ำมะขามเปียก และถ้าอยากให้ผิวเนียนนุ่มยิ่งขึ้นก็ต้องใส่น้ำผึ้งลงไปนิดหน่อย ผสมให้เข้ากัน จากนั้นก็นำมาขัด ๆ ถู ๆ ให้ทั่วตัวแล้วล้างออก เพียงเท่านี้ผิวของคุณสาว ๆ ก็ขาวขึ้นทันตาเห็น เพราะมะขามเปียกจะช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออก ทำให้ผิวกระจ่างใส ส่วนขมิ้นจะช่วยทำให้ขาวผ่องมากขึ้น ผิวขาวด้วยมะนาวทำไงให้ขาว นำมะนาวมาคั้นน้ำออกแล้วผสมกับโยเกิร์ตทาบริเวณผิว ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที… Continue reading ทำไงให้ขาว เคล็ดลับผิวขาวแบบธรรมชาติ

วิธีทำให้หน้าขาว วิธีทําให้หน้าใสด้วยอาหารเสริมและเครื่องสำอาง

วิธีทำให้หน้าขาว วิธีทําให้หน้าใสด้วยอาหารเสริมและเครื่องสำอาง อาหารเสริมและวิตามิน ที่ทำให้หน้าใสตัวหลัก ๆ ก็จะมี วิตามินซี (แต่วิตามินซีไม่ทำให้ขาว) และตัวถัดมาที่แนะนำก็คือ สารสกัดจากเมล็ดองุ่น , โคเอนไซม์คิวเท็น , และกลูต้าไธโอน (ใช้โดยวิธีกินจะไม่ค่อยเห็นผล) วิธีทำให้หน้าขาว. วิธีทำให้หน้าขาว วิธีทำให้หน้าใส เครื่องสำอาง ที่มีส่วนผสมของ วิตามินซี,AHA,อาร์บูติน,Licoric เป็นต้น วิธีทำให้หน้าใสด้วยเลเซอร์และเครื่องมือแพทย์ การฉีดวิตามินซี เพราะช่วยเรื่องความใสโดยตรง ควรฉีดสัปดาห์ละ 2 ครั้ง และสุขภาพผิวแข็งแรง ผิวจะนุ่มลื่นมาก ๆ ราคาประมาณ 200-500 บาท การทำไอออนโต เป็นการใช้กระแสไฟฟ้าในการช่วยผลักวิตามินให้ซึมลึกเข้าสู่ผิว จะได้ผลดีหรือไม่ ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลาย ๆอย่าง อย่างแรกที่สำคัญคือ ตัวเจลวิตามินที่ใช้ในการทำว่ามีคุณภาพแค่ไหน เจลวิตามินที่ใช้ทำมีความเข้มข้นเท่าไหร่ ตัววิตามินที่ใช้ทำตรงกับความต้องการหรือไม่ ระยะเวลาการทำ(อย่างน้อย 30 นาที จึงจะเห็นผล) และการปรับความแรงของกระแสไฟ(ควรปรับให้เหมาะสมกับสภาพผิวหน้าและปัญหาที่เป็นอยู่) โดยเจลวิตามินที่ทำให้หน้าใสตัวหลัก ๆก็คือ วิตามินซี(ทำให้หน้าใสโดยตรง) , Licoric (ช่วยเรื่องความขาวและใสด้วย) , และตัวที่แนะนำสำหรับผู้ที่เป็นสิวแล้วอยากหน้าใสคือวิตามินเอ โดยวิตามินเอจะมีหลายความเข้มด้วยกัน 0.025-0.1% เมื่อทำแล้ว… Continue reading วิธีทำให้หน้าขาว วิธีทําให้หน้าใสด้วยอาหารเสริมและเครื่องสำอาง

กระชับรูขุมขน วิธีกระชับรูขุมขน

กระชับรูขุมขน วิธีกระชับรูขุมขน รักษาความสะอาด การรักษาความสะอาดผิวหน้าเป็นวิธีพื้นฐานที่สำคัญที่สุด ไม่ว่าจะเหนื่อยหนักง่วงนอนแค่นั้น คุณก็ห้ามนอนทั้ง ๆ ที่ยังมีเครื่องสำอางอยู่บนผิวหน้าเป็นอันขาด และควรล้างหน้าให้สะอาดทุกครั้งก่อนเข้านอน ซึ่งจะเป็นการช่วยกำจัดความมันส่วนเกินและสิ่งสกปรกที่เข้าไปอุดตันรูขนขุมซึ่งเป็นสาเหตุทำให้รูขุมขนกว้างได้ กระชับรูขุมขน. กระชับรูขุมขน ล้างหน้าด้วยน้ำอุณหภูมิห้องหรือน้ำเย็นวันละ 2 ครั้ง การล้างหน้าจะเป็นการช่วยล้างครามสิ่งสกปรกที่อุดตันรูขุมขนอยู่ให้ออกไป ซึ่งจะช่วยกระชับรูขุมขนให้เล็กลงเหมือนเดิมได้ แต่การล้างที่เหมาะสมควรล้างวันละ 2 รอบเท่านั้น คือช่วงตอนเช้าตื่นนอนและตอนกลางคืนในช่วงชำระล้างร่างกาย ดูแลตัวเองด้วยวิธีธรรมชาติ เช่น การผักผ่อนนอนหลับให้เพียงพอ ไม่นอนดึกมากจนเกินไป ออกกำลังกายเป็นประจำ และที่สำคัญต้องไม่เครียดด้วยนะเอ่อ ^^” เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ รูขุมขนกว้างที่เกิดจากการอุดตันของไขมัน ส่วนหนึ่งอาจมาจากอาหารที่เรารับประทานเข้าไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารที่มีไขมันสูงอย่างอาหารทอดทั้งหลาย ถ้าเป็นได้ควรหลีกเลี่ยงแล้วหันมารับประทานอาหารที่ประโยชน์แทนเช่น ผักผลไม้สด ปลา เป็นต้นกระชับรูขุมขน ขจัดความมันบนใบหน้า พยายามทำผิวให้แห้ง เพราะการทำผิวให้แห้งจะทำให้ชั้นเคอราตินหดตัวเล็กลง จึงดูเหมือนว่ารูขุมขนมีขนาดเล็กลง โดยอาจเลือกใช้คลีนเซอร์แบบ oil-control หรือผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของซาลิไซลิค เอสิด ซึ่งจะช่วยป้องกันความมันบนหน้าก็ได้ โทนเนอร์กระชับรูขุมขน คุณควรใช้โทนเนอร์ทำความสะอาดผิวอีกครั้งหลังการล้างหน้า ซึ่งโทนเนอร์นี้จะช่วยทำให้ผิวหน้าสะอาดขึ้น ช่วยลดสิ่งอุดตันต่าง ๆ ทำให้ผิวดูกระชับ ครีมกระชับรูขุมขน หรือ เซรั่มกระชับรูขุมขน ในปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์กระชับรูขุมขนจำพวกครีมหรือเซรั่มหลายยี่ห้อที่สามารถช่วยกระชับรูขุมขนได้ แต่จะต้องมาดูกันอีกทีว่าผิวหน้าของคุณเหมาะกับการใช้ครีมตัวไหน ซึ่งบางสูตรจะช่วยเคลือบผิวให้ดูเรียบเนียน บางสูตรจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นฟื้นฟูผิวหนังด้านบนให้ดูเอิบอิ่ม… Continue reading กระชับรูขุมขน วิธีกระชับรูขุมขน

อยากรักษาสิว หากกล่าวถึงการเป็นสิวแล้ว

อยากรักษาสิว หากกล่าวถึงการเป็นสิวแล้ว คงไม่มีใครที่อยากเป็นสิวอย่างแน่นอน ยิ่งเป็น สิวอักเสบ ด้วยแล้ว ไม่ว่าจะเป็นทั้งผู้ชายหรือผู้หญิงก็ตาม อยากรักษาสิว. อยากรักษาสิว แต่ในเมื่อเรานั้นไม่สามารถหลีกเลี่ยงการเป็นสิวได้ จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่เราจะต้องเรียนรู้วิธีการรักษาสิวอักเสบ ให้ถูกต้อง สำหรับบทความนี้จะนำเสนอ วิธีรักษาสิวอักเสบ แบบง่ายๆ ที่เราสามารถทำได้อย่างเป็นขั้นตอน และช่วยให้อาการ สิวอักเสบ หายภายใน 3 วัน พร้อมแล้วเรามาเรียนรู้กันเลย 5 วิธีรักษาสิวอักเสบ ให้ไม่เหลือรอยอยากรักษาสิว 1. งดการแกะเกาเด็ดขาด วิธีรักษาสิวอักเสบ ขั้นตอนแรกคือ ให้เรางดกิริยาอาการในการแกะ หรือเกาบริเวณใบหน้า และจุดที่เป็นสิวอักเสบโดยเด็ดขาด ย้ำอีกครั้งนะว่า ห้ามโดยเด็ดขาด เพราะการทำแบบนั้นจะทำให้ เกิดการลุกลามของสิวอักเสบมากยิ่งขึ้น แทนที่สิวจะหายอย่างรวดเร็ว กลายเป็นว่า สิวกลับเห่อ และลุกลามออกไปมากยิ่งขึ้น 2. อย่าบีบ วิธีรักษาสิวอักเสบ ข้อที่สองคือ เมื่อเรางดการสัมผัสบริเวณเป็นสิวอักเสบแล้ว ก็อย่าได้นำมือของเราไป บีบสิว เพื่อหวังให้หนองไหลออกมา เพราะการทำแบบนั้น นอกจากจะเสี่ยงต่อภาวะติดเชื้อ อันเกิดจากมือของเราที่สกปรกแล้ว ยังรวมไปถึง การเป็นแผลเป็นซึ่งได้ไม่คุ้มเสียเอาเสียเลยครับ แถมจะทำให้เกิดรอยแดง รอยดำ หลังจากที่สิวหายแล้วอีกด้วย วิธีรักษาสิว 3.… Continue reading อยากรักษาสิว หากกล่าวถึงการเป็นสิวแล้ว