วิธีลดน่อง วิธีลด “น่องใหญ่” แบบง่ายๆ

วิธีลดน่อง วิธีลด “น่องใหญ่” แบบง่ายๆ แต่ก่อนอื่นต้องอ่านให้จบและดูว่ามีวิธีไหนที่แก้ปัญหาตอบโจทย์ของน่องตัวเองได้บ้างนะค่ะ วิธีลดน่อง.

%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%87

วิธีลดน่อง ส่วนมากมักจะประสบปัญหาน่องโตและทู่ ซึ่งน่องโตนั้นอาจเกิดจากไขมันหรือกล้ามเนื้อก็ได้ กรณีที่เกิดจากกล้ามเนื้อส่วนใหญ่จะพบว่าส่วนบนของน่องใหญ่ หรือ บางคนอาจเกิดจากกล้ามเนื้อและไขมันร่วมด้วย ส่วนน่องโตที่เกิดจากไขมัน จะสังเกตุได้ว่า น่องทู่และด้านล่างเหนือข้อเท้าดูอวบอ้วนวิธีลดน่อง

1. ฉีดสาร Botulinum toxin

โดยการฉีดโบทอกเข้าไปที่กล้ามเนื้อน่อง ซึ่งมีสองมัดใหญ่ๆ เพื่อลดขนาดกล้ามเนื้อน่อง ซึ่งจะไม่เกี่ยวกับชั้นไขมันที่น่อง ข้อดีคือ ไม่มีแผลผ่าตัด ไม่ต้องพักฟื้นในโรงพยาบาล ไม่ต้องเสี่ยงกับแผลเป็น แต่ต้องฉีดใหม่ทุก 4-8 เดือน สะดวก และปลอดภัย เป็นที่นิยมที่สุด

2. ตัดกล้ามเนื้อ

เป็นวิธีดั้งเดิมที่สามารถลดน่องได้ถาวร วิธีนี้ต้องเปิดแผลเพื่อเลาะใต้ผิวหนังให้เป็นโพรงแล้วตัดกล้ามเนื้อออก แต่มีความเสี่ยงในการทำให้น่องสองข้างไม่เท่ากัน บุ๋มเกินไป มีการติดเชื้อ เลือดออกและเลือดคั่งมาก และยังเสี่ยงกับแผลเป็นและแผลคีลอยด์อีกด้วย

3. ตัดเส้นประสาทวิธีลดน่อง

เป็นวิธีที่ต้องเปิดแผลตรงข้อพับเล็กๆ แล้วตัดเส้นประสาทที่ไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหนึ่งมัด ทำให้กล้ามเนื้อทั้งหนึ่งมัดฝ่อลง ข้อเสียคือ มีแผลเป็น การทำผ่าตัดค่อนข้างยาก

4. ดูดไขมัน เช่น Vaser Liposelection

ซึ่งมีข้อดีคือ เสียเลือดน้อย เนื้อเยื่อบอบช้ำไม่มาก ไม่เจ็บปวด เนื้อเยื่อข้างเคียงบาดเจ็บน้อย ขจัดไขมันส่วนเกินได้ในครั้งเดียว ข้อเสียคือ ลดได้เฉพาะส่วนที่เป็นไขมันเท่านั้น หรืออีกวิธีหนึ่งที่น่าสนใจคือ Radiofrequency Energy (คลื่นพลังงานวิทยุ) ที่สามารถนำมาใช้กับกล้ามเนื้อน่องเพื่อลดขนาดหรือปรับเปลี่ยนรูปทรงของน่อง ไม่มีแผลผ่าตัดและไม่มีแผลเป็นทำครั้งเดียวอยู่ได้นานโดยขึ้นอยู่กับขนาดไขมันของผู้ป่วย

5. ลดน่องด้วยการออกกำลังกาย

ถ้าน่องใหญ่จากไขมัน การออกกำลังกายอาจช่วยให้น่องเรียวลง เช่น ว่ายน้ำ จ้อกกิ้ง พิลาติส โยคะ คือควรออกกำลังที่มีการเกร็งและยืดเหยียดด้วย ในช่วงแรกที่ออกกำลังอาจดูว่าน่องใหญ่ขึ้นเนื่องจากกล้ามเนื้อขยายขนาดแต่เมื่อออกกำลังไปเรื่อยๆ จะทำให้น่องลดลงและกระชับขึ้น ที่สำคัญคือ ต้องยืดเหยียดกล้ามเนื้อน่องควบคู่ไปด้วยจึงจะได้ผลค่ะ

6. ฉีดแก๊ส Carboxy

เป็นวิธีที่แก้น่องใหญ่จากไขมัน โดยฉีดแก๊สคาร์บอนไดออกไซด์บริสุทธิ์ เข้าไปที่ชั้นไขมัน ทำให้เส้นเลือดขยายตัวเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและจะเร่งการเผาผลาญไขมัน ทำ1-2ครั้ง/สัปดาห์ 5-6ครั้งจะเริ่มเห็นผลด้วยตาเปล่า สามารถทำไปเรื่อยๆจนกว่าจะพอใจ ถ้าลดไขมันจนน้อยลงแล้ว จะเห็นน่องเป็นมัดกล้ามเนื้อชัดเจนเมื่อเกร็งน่องโดยการเขย่งขาขึ้น วิธีลดน่อง.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *