ดีท็อกซ์ ช่วงนี้ใครรู้สึกร่างกายไม่ค่อยสดชื่นสดใส

ดีท็อกซ์ ช่วงนี้ใครรู้สึกร่างกายไม่ค่อยสดชื่นสดใส ผิวพรรณไม่ค่อยเปล่งปลั่งเหมือนแต่ก่อน ลองมาใช้ วิธีดีท็อกซ์ล้างลำไส้กัน แบบเบา…เบา ง่ายๆ ใครๆ ก็ทำได้ แถมประหยัดตังค์ในกระเป๋า เพื่อประโยชน์ในการล้างสารพิษภายในร่างกายกันนะคะ ดีท็อกซ์.

ดีท็อกซ์
ดีท็อกซ์ วัตถุดิบที่ต้องเตรียม มีดังนี้

1. มะนาว ครึ่งลูก

2. น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

3. โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ครึ่งถ้วย

4. นมสดรสจืด 100% (แบบ UHT) ขนาด 180 มล. หรือ 200 มล. 1 กล่อง (ไม่ใช่นมสูตรพร่องมันเนย เพราะนมจะไม่ครบ 100% และบางทีทำมาจากนมผง)
ขั้นตอนการทำเครื่องดื่มดีท็อกซ์ดีท็อกซ์

1. ผ่ามะนาวตามแนวนอน ครึ่งลูก ใช้ปลายมีดแกะเมล็ดออก แล้วบีบน้ำมะนาวใส่แก้ว

2. จากนั้น เติมน้ำผึ้ง ในปริมาณ 1 ช้อนชา (หรือประมาณ 1/3 ของ 1 ช้อนโต๊ะ)

3. ใส่โยเกิร์ต ครึ่งถ้วย (หรือประมาณ 3 ช้อนโต๊ะพูนๆ)

4. .ใส่นมนมสดรสจืด 100% (แบบ UHT) จำนวน 1 กล่อง (อุ่นๆ หรือตามอุณภูมิห้อง)

5. คนส่วนผสมทั้ง 4 อย่างให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียวกัน ยกขึ้นดูว่าน้ำผึ้งไม่ติดช้อนแล้ว ควรทานทันทีไม่ควรตั้งทิ้งไว้ หรือนำไปแช่ตู้เย็น
ข้อแนะนำ

1. ควรรับประทานตอนเช้า หลังจากที่ดื่มน้ำสะอาด 1-2 แก้ว

2. ช่วงเวลาที่เหมาะสม คือ ตั้งแต่ 05.30 – 07.00 น.

3. หลังการรับประทานอาจมีอาการอยากเข้าห้องน้ำทันที หรือ อาจมีการขับของเสียประมาณ 3-4 ครั้งต่อวัน ในช่วงที่ทานวันแรกๆดีท็อกซ์

4. สำหรับผู้เริ่มทานครั้งแรก แนะนำให้ทดลองทานในวันหยุด เพื่อความสะดวกในการเข้าห้องน้ำเพื่อทำธุระ

5. สามารถเพิ่มรสชาติโดยการเพิ่มน้ำผึ้งและมะนาวได้ตามความชอบ ผู้เป็นโรคเบาหวานควรระวังปริมาณของน้ำผึ้ง
ประโยชน์ของการดีท็อกซ์ด้วยสูตรนี้

1. เหมาะสำหรับผู้มีอาการท้องผูก เพราะช่วยให้มีการขับของเสียได้ดี โดยไม่ต้องพึ่งยาระบาย

2. ช่วยบรรเทาอาการสำหรับผู้มีอาการเบื่ออาหาร

3. ช่วยล้างลำไส้อย่างเป็นธรรมชาติ ไม่เกิดการระคายเคืองต่อระบบภายในร่างกาย

4. สะดวก ประหยัด ไม่ยุ่งยาก เพราะวัตถุดิบหาซื้อได้ง่ายในท้องตลาดดีท็อกซ์.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *