สูตรขัดหน้า วิธีธรรมชาติ สูตรสาวหน้าใส ส่วนผสม น้ำผึ้ง น้ำมะนาว

สูตรขัดหน้า วิธีธรรมชาติ สูตรสาวหน้าใส ส่วนผสม น้ำผึ้ง น้ำมะนาว ผสมน้ำผึ้ง 1 ถ้วย น้ำมะนาว 1 ช้อนชา เข้าด้วยกัน นำมานวดให้ทั่วใบหน้า มะนาว จะช่วยขจัดเซลล์ผิว เหมือนครีมที่มีส่วนผสมAHA นั่นแหละ ส่วนน้ำผึ้ง ทำให้ผิวนุ่ม ชุ่มชื่น นวดประมาณ 15 นาที สูตรลดริ้วรอย เลือกใช้ผลไม้ที่หาง่าย จะเป็นแอปเปิ้ล กล้วยหอม แตงกวา หรือมะเขือเทศก็ได้ค่ะ. ใช้ปริมาณ 1 ถ้วย นำมาปอกเปลือกและเอาเมล็ดออก นำไปปั่นให้เนื้อละเอียด นำเนื้อผลไม้ที่เตรียมไว้ มาพอกให้ทั่วหน้า สูตรขัดหน้า วิธีธรรมชาติ ทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออก และล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นอีกครั้ง จะทำให้ผิวหน้าเนียนนุ่ม เกลี้ยงเกลา แลดูสดใส สูตรกระชับรูขุมขน กล้วยหอม แตงกวา มะเขือเทศ (เลือกเอาอย่างใดอย่างหนึ่ง) ปอกเปลือก เอาเมล็ดออก แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก… Continue reading สูตรขัดหน้า วิธีธรรมชาติ สูตรสาวหน้าใส ส่วนผสม น้ำผึ้ง น้ำมะนาว

เคล็ดลับหน้าใส สูตรสวยหน้าเต่งตึงสูตรนี้เป็นสูตรที่ใช้อย่างได้ผล

เคล็ดลับหน้าใส สูตรสวยหน้าเต่งตึงสูตรนี้เป็นสูตรที่ใช้อย่างได้ผลกับผู้ที่มีวัยเข้าเลข 3 และมีปัญหาผิวหน้าหย่อนยาน ถือว่าเป็นสูตรที่ทำง่ายไม่ยุ่งยากอะไรเพราะใช้น้ำแข็งเพียงอย่างเดียว อันดับแรกให้คุณทำความสะอาดใบหน้าให้หมดจดเสียก่อนแล้วซับให้แห้งด้วยผ้าขนหนูนุ่ๆ จากนั้นนำน้ำแข็งยูนิต 1 ก้อนมาลูบไล้บริเวณใบหน้าให้ทั่วจนน้ำแข็งละลายหมดก้อนคุณจึงค่อยล้างหน้าให้สะอาดด้วยน้ำเย็นจัดๆ อีกทีหนึ่ง.   เมื่อจับผิวหน้าดูแล้วคุณจะรู้สึกได้เลยว่าผิวตึงกระชับขึ้นทันที สูตรนี้หากคุณมีความสะดวกก็สามารถทำได้ทุกวันโดยไม่เกิดผลข้างเคียงหรืออันตรายใดๆ แก่ผิวหน้า เคล็ดลับหน้าใส สูตรกระชับรูขุมขนสูตรนี้เหมาะกับผู้ที่มีปัญหารูขุมขนกว้างที่เกิดจากกรรมพันธุ์หรือรอยแผลเป้นจากการแกะสิวทั้งหลาย สูตรนี้จะช่วยสมานผิวและรูขุมขนให้ตึงกระชับขึ้นจนผิวของคุณเนียนนุ่มและดูสวยขึ้นได้ในเวลาไม่ช้าไม่นานให้คุณใช้น้ำผึ้งประมาณ 1 ช้อนชาผสมกับแตงกวา 2 ช้อนโต๊ะ จากนั้นนำไปปั่นให้ละเอียดเนียนเป็นเนื้อเดียวกันแล้วจึงนำมาพอกให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาทีจึงค่อยล้างออกด้วยน้ำเย็นจัดๆ หรือน้ำแช่น้ำแข็ง เพียงเท่านี้หน้าของคุณก็จะเรียบเนียนขึ้นได้ สูตรแก้ปัญหาสิวสูตรนี้เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาสิวประเภทหัวสิวเม็ดใหญ่ๆ ซึ่งเมื่อใช้สูตรนี้แล้วสิวที่คุณเป็นจะค่อยๆ ยุบลงได้เองโดยให้คุณใช้ดินสอพองสัก 1 เม็ดใหญ่ผสมกับน้ำมะนาวสัก 1 ช้อนชาแล้วนำมาแต้มบริเวณสิวที่เป็นอยู่ก่อนเข้านอนแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นๆ ในตอนเช้าให้หมดจด จะสังเกตได้ว่าหัวสิวยุบลงมากและผิวกระจ่างใสขึ้น อยากหน้าขาวเหมือนคนนั้น อยากหน้าใสเหมือนคนนี้  เราคงเคยคิดประโยคนี้ในใจเมื่อเจอคนที่มีผิวหน้าขาวใส แน่นอนล่ะใครไม่อยากมีผิวขาวใส ในเมื่อเวลาเดินไปไหนออกจะออร่าสว่างขนาดนั้น ใครๆก็อยากสวยถึงแม้จะสวยไม่เท่านางงาม หรือดาราแต่ขอสวยในแบบของเราก็ยังดี เคล็ดลับหน้าใส.

สูตรพอกหน้าจากธรรมชาติ น้ำมะนาว นมผงของเด็กนำน้ำมะนาว นมผงของเด็ก

สูตรพอกหน้าจากธรรมชาติ น้ำมะนาว นมผงของเด็กนำน้ำมะนาว นมผงของเด็กและน้ำสะอาดอย่างละ 1 ช้อนชามาผสมรวมกันให้ดี จากนั้นนำมาพอกที่ใบหน้าประมาณ 20 นาที พยายามอย่าขยับเขยื้อนใบหน้าในช่วงนี้นักเพราะอาจทำให้เกิดริ้วรอยได้ง่ายเมื่อครบตามกำหนดเวลาแล้วให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่นๆ แล้วซับหน้าเบาๆ.   จะรู้สึกได้เลยว่าผิวหน้าของคุณดูกระจ่างใสขึ้นเนื่องจากการทำงานของกรดในมะนาวและมีความนุ่มชุ่มชื้นจากนมผงอยู่ด้วย สูตรพอกหน้าจากธรรมชาติ มะเขือเทศ ใครอยากหน้าสวยใส แถมมีเลือดฝาดแดงระเรื่อเหมือนผิวเด็ก ต้องลองสูตรนี้เลย !วิธีทำ นำมะเขือเทศ 1 ลูกมาบดหรือปั่นพอแหลกหรือจะฝานเป็นชิ้นหนา ๆ แล้วนำมานวดให้ทั่วใบหน้าและลำคอ วิตามินซีและกรดผลไม้ในมะเขือเทศ จะช่วยลอกผิวหนังที่ตายแล้วให้หลุดออกได้ น้ำผึ้ง+แตงกวา สูตรนี้สำหรับผู้มีปัญหารูขุมขนกว้าง วิธีทำ ใช้น้ำผึ้งประมาณ 1 ช้อนชา ผสมกับแตงกวา 2 ช้อนโต๊ะ จากนั้นนำไปปั่นให้ละเอียดเนียนเป็นเนื้อเดียวกันแล้วจึงนำมาพอกให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาทีจึงค่อยล้างออกด้วยน้ำเย็นจัดๆ หรือน้ำแช่น้ำแข็ง เพียงเท่านี้หน้าของคุณก็จะเรียบเนียนขึ้นได้ โยเกิร์ต นำโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย (อาจแช่ตู้เย็นเพื่อเพิ่มความสดชื่นในที่ขณะพอกหน้า) ทาทิ้งไว้ให้ทั่วใบหน้าแล้วใช้ปลายนิ้วนวดเบา ๆ ประมาณ 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น จุลินทรีย์แลคโตบาซิลลัส แลคติค และวิตามินบีที่อยู่ในโยเกิร์ตจะช่วยกำจัดสิ่งสกปรกบนรูขุมขนและบำรุงผิวหน้าให้ชุ่มชื่น… Continue reading สูตรพอกหน้าจากธรรมชาติ น้ำมะนาว นมผงของเด็กนำน้ำมะนาว นมผงของเด็ก

การพอกหน้า สูตรพอกหน้าใส นับเป็นการเสริมความงามที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ต่างชื่นชอบ

การพอกหน้า สูตรพอกหน้าใส นับเป็นการเสริมความงามที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ต่างชื่นชอบและทำกันเป็นประจำ เนื่องจากการพอกหน้านั้น คือ การบำรุงผิวหน้าแบบง่าย ๆ โดยไม่ต้องเสียสตางค์และเสียเวลาออกไปนอกบ้าน เพียงหาวัตถุดิบใกล้ตัวบวกกับใช้เวลาแค่ไม่กี่นาที เท่านี้ก็ได้หน้าสวยใสมาครอบครองแล้ว สำหรับสาว ๆ คนไหนที่ชอบพอกหน้าเป็นชีวิตจิตใจ.   วันนี้กระปุกดอทคอมมีสูตรพอกหน้าให้สวยใสอย่างเป็นธรรมชาติมาฝากถึง 10 สูตรด้วยกัน รับรองว่าสาว ๆ รักสวยรักงามทั้งหลายถูกใจแน่นอน การพอกหน้า มะขามเปียก น้ำผึ้ง และมะนาว ใช้เนื้อมะขามเปียก 1 กำ แยกเอากากและเม็ดออก ผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ และมะนาว 1 ช้อนชา ผสมจนเป็นเนื้อเดียวกัน แล้วนำเอามาพอกหน้าไว้ 5-10 นาที แล้วล้างออก ทำเป็นประจำสัปดาห์ 2 ครั้ง จะช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วทำให้ผิวหน้าขาวขึ้นได้ สูตรพอกหน้า โยเกิร์ตนำโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย (อาจแช่ตู้เย็นเพื่อเพิ่มความสดชื่นในขณะพอกหน้า) ทาทิ้งไว้ให้ทั่วใบหน้าแล้วใช้ปลายนิ้วนวดเบา ๆ ประมาณ 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น จุลินทรีย์แลคโตบาซิลลัส… Continue reading การพอกหน้า สูตรพอกหน้าใส นับเป็นการเสริมความงามที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ต่างชื่นชอบ

ลดกระชับสัดส่วน น้ำผลไม้ก่อนอาหาร ก่อนทานอาหารควรดื่มน้ำผลไม้ หรือผลไม้สด

ลดกระชับสัดส่วน น้ำผลไม้ก่อนอาหาร ก่อนทานอาหารควรดื่มน้ำผลไม้ หรือผลไม้สด เช่นน้ำส้ม เพื่อให้วิตามินในน้ำผลไม้ช่วยในการดูดซึมสารอาหารที่สำคัญ และการดื่มน้ำผลไม้ ก่อนทานอาหารนั้นทำให้อิ่มเร็วขึ้นด้วยขยับเท่ากับออกกำลังกายการเคลื่อนไหวร่างกายให้เหงื่อออกก็ช่วยในการเผาผลาญไขมันเช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นการทำงานบ้าน ออกกำลังกาย เล่นกีฬา เดินให้มากขึ้น ใช้สิ่งอำนวยความสะดวกให้น้อยลง.   ก็เป็นวิธีลดความอ้วนทั้งนั้น ควรทำเป็นประจำทุกวันหากเป็นไปได้ อาจจะเริ่มวันละ สามสิบนาที แล้วค่อยๆ เปลี่ยนหนึ่งชั่วโมง ลดกระชับสัดส่วน นอกจากได้เผาผลาญไขมันแล้วยังทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงขึ้นด้วย ปัจจุบันมีอาหารเสริมเพื่อลดความอ้วนออกมาให้เลือกซื้อมากมายหลายยี่ห้อและหลากหลายรูปแบบ เพื่อตอบสนองความต้องการให้กับผู้ที่ต้องการลดความอ้วนด้วยทางลัด อาจเป็นเพราะการลดความอ้วนด้วยวิธีอื่น ๆ เช่น การออกกำลังกายเพื่อสลายไขมัน หรือการอดอาหาร ทำได้ยากเกินไปและไม่ค่อยได้ผลดี ซึ่งก็เป็นวิธีที่ค่อนข้างลำบาก ถึงจะได้ผลแต่ไม่นานก็กลับมาอ้วนอีก เมื่อเลิกออกกำลังกายหรือเลิกควบคุมอาหาร หลายคนจึงหันมาใช้อาหารเสริมลดความอ้วนเป็นวิธีลดน้ำหนักแทน ซึ่งในบางรายก็ได้ผลดีเป็นที่น่าพอใจ วิธีเลือกอาหารเสริมลดความอ้วนให้ปลอดภัยแต่ผลเสียของอาหารเสริมลดความอ้วนก็มีอยู่ไม่น้อยเช่นกัน ฉะนั้นก่อนที่จะเลือกซื้ออาหารเสริมลดความอ้วนมารับประทานก็ควรที่จะต้องศึกษาหาข้อมูลเกี่ยวกับวิธีเลือกอาหารเสริมลดความอ้วนเอาไว้บ้าง เพื่อให้อาหารเสริมที่เราเลือกซื้อมานั้นมีความปลอดภัยต่อร่างกายของเราและมีประสิทธิภาพในการลดความอ้วนได้ตามที่ต้องการ ลดกระชับสัดส่วน.

วิธีทำให้ผิวขาว การปกป้องผิวให้พ้นจากแสงแดด จะเป็นวิธีที่ดีที่สุด

วิธีทำให้ผิวขาว การปกป้องผิวให้พ้นจากแสงแดด จะเป็นวิธีที่ดีที่สุด เพราะเป็นธรรมชาติ ปลอดภัย และประหยัดที่สุด ในการรักษาสภาพผิวไม่ให้เข้มขึ้น ซึ่งยังช่วยป้องกันไม่ให้ใบหน้าเกิดฝ้า หรืออักเสบจากการถูกแดดเผาอีกด้วย แต่ถ้าไม่สามารถหลีกเลี่ยงแสงแดดได้ ก็ควรป้องกันผิวโดยการทาด้วยโลชั่นกันแดดอย่างสม่ำเสมอ.   ถ้ามีการใช้สารช่วยให้ผิวขาวร่วมด้วย ควรมุ่งหวังผลเพียงฟื้นฟูสภาพสีผิวของเราให้กลับคืนสู่สภาพเดิม ก็ถือว่าได้ผลดีที่สุดแล้ว วิธีทำให้ผิวขาว การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำให้ ผิวขาว ก็จะเหมือนกับหลักการเลือกใช้เครื่องสำอางทั่วๆไป คือใช้ผลิตภัณฑ์ที่ตัวเรารู้สึกว่าใช้แล้วดี คือไม่แพ้ และไม่มีอาการระคายเคือง ดังนั้นถ้าเรามีความรู้ความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับสีผิวและผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้อง ก็จะทำให้เราเลือกซื้อผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า ได้อย่างถูกต้อง มั่นใจได้ในคุณภาพของผลิตภัณฑ์ ที่ให้มากกว่าความขาว และยังทำให้ผิวเรียบเนียนกระจ่างใสขึ้นได้จริงสินค้าแนะนำ ครีมพอกผิวขาวที่เห็นผลตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้พร้อมสูตรลับพิเศษ ด้วยการผสม ตัวเร่งความขาวโดยไม่เปลี่ยนสีขนและชุดไนซ์ไบร์ทเซรั่มสูตรใหม่เช็ดได้ทั้งผิวหน้าและผิวกาย ทรีทเม้นท์ที่มากกว่าผิวขาวกระจ่างใส พร้อมทั้งคืนความสดใสเต่งตึงให้ผิว สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมและทิ้งคำถามได้ที่ จากน้องดำหลังห้อง เปลี่ยนเป็นพริตตี้สาวขาวโบ๊ะอันดับต้น ๆ ของเมืองไทย ใน 7 วันขาวไวขาวเร็ว ขาวปลอดภัย มีอย. วิธีทำให้ผิวขาว.

วิธีทำให้หน้าขาว หน้าใสใครๆก็ต้องการกันทั้งนั้น จริงมั้ยคะ

วิธีทำให้หน้าขาว หน้าใสใครๆก็ต้องการกันทั้งนั้น จริงมั้ยคะ วันนี้เราเคล็ดลับ 8 วิธีทำให้หน้าใสไร้สิวได้อย่างใจคิดมาฝากค่ะ ล้างหน้าก่อนเข้านอนเสมอ ถ้าเป็นคนที่ชอบแต่งหน้า เราก็ควรที่จะรู้จักวิธีเช็ดทำความสะอาดผิวหน้าของเราอย่างถูกวิธี เพื่อผิวหน้าของเราจะได้สะอาด หน้าใสไร้สิวนะจ๊ะ ล้างหน้าให้สะอาดและถูกวิธี โดยเลือกสบู่ล้างหน้าให้เหมาะกับผิวของตนเองและอย่ารุนแรงกับผิว.     เพื่อผิวหน้าสวยใสไร้สิว ก่อนล้างหน้าควรล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นเพื่อเป็นการเปิดรูขุมขน หลังจากนั้นใช้สบู่ล้างหน้าตามแนวขนและล้างฟองออกด้วยน้ำเย็น วิธีทำให้หน้าขาว เพื่อปิดรูขุมขนค่ะ ซับหน้าด้วยผ้าขนหนูเบาๆและใช้สำลีชุบโทนเนอร์เช็ดหน้าอีกครั้งค่ะ เพื่อกระชับรูขุมขน หลังจากล้างหน้าทุกครั้ง ควรทาครีมบำรุงผิวเพื่อทดแทนความชุ่มชื่นที่เสียไปจากการล้างหน้า ผิวที่ขาดความชุ่มชื้นก็เป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดสิวได้และเพื่อป้องกันริ้วรอยและรอยหมองคล้ำต่างๆก่อนวัยอันควร ครีมบำรุงผิวมีหลายแบบ เช่นครีมหน้าใส, ครีมหน้าเด้ง, ครีมบำรุงชุ่มชื้นตามสภาพฯ เลือกให้เหมาะสมกับผิวเรา แล้วคุณก็จะได้ผิวสวยหน้าใสไร้สิวอย่างที่ต้องการค่ะหลังจากล้างหน้าทุกครั้ง ควรทาครีมบำรุงผิวเพื่อทดแทนความชุ่มชื่นที่เสียไปจากการล้างหน้า ผิวที่ขาดความชุ่มชื้นก็เป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดสิวได้และเพื่อป้องกันริ้วรอยและรอยหมองคล้ำต่างๆก่อนวัยอันควร ครีมบำรุงผิวมีหลายแบบ เช่นครีมหน้าใส, ครีมหน้าเด้ง, ครีมบำรุงชุ่มชื้นตามสภาพฯ เลือกให้เหมาะสมกับผิวเรา แล้วคุณก็จะได้ผิวสวยหน้าใสไร้สิวอย่างที่ต้องการค่ะ หาเวลาว่าง พอกหน้าและขัดหน้าสัปดาห์ละ1ครั้งนะค่ะ เพื่อเป็นการทำความสะอาดผิวหน้าที่ลึกซึ้งมากกว่าการล้างหน้าตามปกติ บำรุงผิวไปในตัว และช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นค่ะ เพื่อผิวพรรณที่สวย หน้าใสเปล่งปลั่ง ดูสุขภาพดีคะ วิธีทำให้หน้าขาว.

วิธีลดหน้าท้อง ควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภท แป้ง น้ำตาล และไขมัน

วิธีลดหน้าท้อง ควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภท แป้ง น้ำตาล และไขมัน นอกจากนี้ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอควบคู่กันไปด้วย ช่วยลดความเครียด น้ำมันปลาสามารถช่วยลดระดับความเครียด ช่วยทำให้อารมณ์เย็นลงได้ นอกจากนี้น้ำมันปลายังมีประโยชน์ในการช่วยบรรเทาอาการและป้องกันการเกิดโรคไขข้ออักเสบได้อีกด้วย. ช่วยทำให้ผิวพรรณผ่องใส และลดการอักเสบของโรคผิวหนัง วิตามินดี โปรตีน และกรดโอเมก้า 3 ในเนื้อปลา วิธีลดหน้าท้อง สามารถช่วยบรรเทาอาการของโรคผิวหนังได้ และยังช่วยทำให้ผิวพรรณชุ่มชื้น ผิวเรียบเนียน ไม่แห้งกร้าน นอกจากนี้แล้วการบริโภคปลายังช่วยป้องกันปัญหาผมขาดหลุดร่วง เล็บเปราะหักง่ายได้อีกด้วย ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ ในปลามีกรดไขมันอีพีเอ ซึ่งเป็นกรดไขมันในกลุ่มโอเมก้า 3 ที่สามารถช่วยลดคอเลสเตอรอล และช่วยลดระดับของไตรกลีเซอไรด์ในเลือดลงได้ ทำให้ความดันเลือดเป็นปกติ จึงช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจนอกจากการรับประทานเนื้อปลาเป็นอาหารลดน้ำหนักแล้ว ควรรับประทานอาหารให้ครบ 3 มื้อ และครบตามหลักโภชนาการ 5 หมู่ เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารต่างๆ อย่างครบถ้วน และ เพียงเท่านี้คุณก็จะสามารถลดน้ำหนักได้ตามความต้องการกันแล้วค่ะ สำหรับสาวสมัยใหม่ที่ใช้ชีวิตประจำวันอยู่ในสังคมอันเร่งรีบและวุ่นวายคงไม่มีเวลาที่จะมานั่งพิถีพิถันกับเรื่องอาหารการกินสักเท่าไหร่ จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้การควบคุมน้ำหนักเป็นไปได้ยาก โดยเฉพาะสาว ๆ ที่เห็นอะไรเป็นกินดะไม่เลือก เรามักจะได้ยินเสียงบ่นจากเธอเหล่านนั้นอยู่เสมอว่า อ้วนอย่างนั้นอ้วนอย่างนี้ ก็กินอะไรก็อร่อย แบบนั้นจะให้ไม่อ้วนอย่างไรไหวละครับเมนูอาหารลดน้ำหนักวันนี้ผมมีเมนูอาหารลดน้ำหนัก ที่จะทำให้คุณผู้หญิงทั้งหลายไม่ต้องเป็นกังวลกับเรื่องอาหารการกินอีกต่อไป มาดูกันนะครับว่าในแต่ละมื้อในวันหนึ่ง ๆ สาว… Continue reading วิธีลดหน้าท้อง ควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภท แป้ง น้ำตาล และไขมัน

วิธีทำหน้าเรียว ออกกำลังกายหากคุณลดน้ำหนักด้วยการควบคุมการทานอาหาร

วิธีทำหน้าเรียว ออกกำลังกายหากคุณลดน้ำหนักด้วยการควบคุมการทานอาหารแต่เพียงอย่างเดียว ถึงน้ำหนักจะลดลงแต่จะทำให้ผิวหนังของคุณดูเหี่ยวเหลว ไม่กระชับสดใส เพราะฉะนั้นจึงควรออกกำลังกายบริหารกล้ามเนื้อควบคู่ไปด้วยค่ะ จะได้มีน้ำหนักที่พอดีและร่างกายที่ฟิตเฟิร์มด้วย บริหารกล้ามเนื้อที่หน้าออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อฟิตแอนด์เฟิร์มกันไปแล้ว คราวนี้ก็มาบริหารกล้ามเนื้อที่ใบหน้ากันบ้าง.   เพื่อที่ใบหน้าจะได้กระชับไงคะ ด้วยการ วิธีทำหน้าเรียว ฉีกยิ้มกว้าง ๆ เพื่อให้กล้ามเนื้อตึงตัว จากนั้นพูดคำว่า เอ,อู ยาว ๆทำปากจู๋เหมือนอมบ๊วยค้างไว้แล้วนับ 1-5 ในใจ ลมที่แก้มทีละข้างให้ป่อง ทำสลับกันซ้ายขวาฉีกยิ้มทีละข้างซ้ายและขวา พยายามยกมุมปากขึ้นให้มากเท่าที่คุณทำได้ รู้วิธีการ ไดเอ็ต และบริหารใบหน้าไปแล้วก็อย่าลืมนำไปใช้กันนะคะ นอกจากจะช่วยให้คุณสาว ๆ มีหุ่นเฟิร์ม ๆ แล้ว ใบหน้าก็ยังได้รูปอย่างที่ควรจะเป็นด้วย ทีนี้จะออกไปพบใครก็มั่นใจเต็มร้อยแล้วล่ะค่ะ เพราะความสวยกลายเป็นค่านิยมของยุคดิจิตอล ที่สามารถเนรมิตลูกเป็ดขี้เหร่ให้งดงามได้แบบง่ายๆ ทำให้กระแสการทำหน้าเรียวเล็กแบบดารากำลังมาแรงในวันนี้ ซึ่งกรณีนี้แพทย์ศัลยกรรมตกแต่งชี้ว่า เพราะโครงสร้างของผู้หญิงไทย ส่วนใหญ่มักมีเนื้อบริเวณใบหน้า โดยเฉพาะแก้ม ทั้งรูปหน้าที่เกิดโดยกรรมพันธุ์ตามธรรมชาติ ทั้งแก้มยุ้ย อวบอูม หน้ากาง  หรือด้วยยิ่งอายุที่เพิ่มขึ้นจะทำให้ร่างกายผลิตคอลลาเจนน้อยลง จึงเกิดริ้วรอยและผิวหย่อนคล้อย ยิ่งสมัยนี้ดารานักร้องมีรูปหน้าเล็กแหลมเรียว กรอบหน้าชัดเจนทำให้ถ่ายรูปได้สวย จึงไม่แปลกที่กระแสหน้าเล็กจึงกลายเป็นสุดยอดปรารถนาของสาวไทยในขณะนี้ วิธีทำหน้าเรียว.

ลดริ้วรอย สิวตัวปัญหามาเห่อขึ้นเต็มหน้า นับวันยิ่งขึ้นเอา ๆ วันละเม็ดสองเม็ด

ลดริ้วรอย สิวตัวปัญหามาเห่อขึ้นเต็มหน้า นับวันยิ่งขึ้นเอา ๆ วันละเม็ดสองเม็ด ทำไงละทีนี้..??  (เพิ่งมารู้ตัวตอนสายไป) >>อย่าคิดว่าแค่สิวเม็ดเดียวเดี๋ยวก็หาย<< เพราะถ้าสิวเกิดขึ้นเม็ดแรกนั่นคือสัญญาณว่าคุณต้องเจอเม็ดที่สอง ที่สาม และมาเป็นกองทัพแน่ ๆ จากนั้นก็เป็นการเริ่มต้นเสียเงินมากมายในการรักษาสิว และคิดในใจแล้วว่า..เมื่อคิดว่าตัวเองยังไงต้องหายจากสิว ก็เลยไปซื้อโฟมล้างหน้า. ตอนนั้นจำได้ว่าดูมาจากทีวี ชื่อยี่ห้อดังนะ ใช้ไปสักพัก เออ..รู้สึกว่าหน้าไม่มัน แต่ผลที่ได้คือสิวยังไม่หาย ลดริ้วรอย สิวมันก็ยังทำหน้าที่ขึ้นบนหน้าของเราต่อไป.. T_T ก็คิดในใจหละไม่ได้การละ ตอนนั้นเลยตัดสินใจหายาตัวอื่นมาใช้ โดยคิดว่าไปซื้อที่ร้านขายยาน่าจะ ok ในที่สุดก็ได้เจลแต้มสิว clearasil มาใช้ต่อ ใช้ไปสักพักสิวอักเสบและสิวอุดตันเริ่มหาย.. ดีใจมาก ๆ คิดในใจเลยว่า แค่นี้เอง สิว แต่ผ่านไปไม่นานเกิดการดื้อยา สิวที่เคยยุบ ๆ ไปกลับขึ้นมาเยอะกว่าเดิมอีก เอาไงดีละมันมาอีกแล้ว ว ว..ไม่ยอมแพ้ค่ะ เราเปลี่ยนโฟมล้างหน้าไปเรื่อย ๆ ต้องมีสักตัวที่ทำให้สิวเราหาย จนกระทั่ง.. วิธีการง่ายมากๆ เลย แค่เอามีดฝาน ถ้าขี้เกียจก็เอาเล็บจิกมันซะให้หนำใจ ให้น้ำหอมแดง หรือน้ำกระเทียมมันเยิ้มๆ หน่อย แล้วก็โบ๊ะ… Continue reading ลดริ้วรอย สิวตัวปัญหามาเห่อขึ้นเต็มหน้า นับวันยิ่งขึ้นเอา ๆ วันละเม็ดสองเม็ด